Zofingen Kurse im Therapiebad des Spitals

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich, sowohl körperlich als auch emotional. Eine gezielte Vorbereitung auf die Geburt und die Förderung der Rückbildung danach können helfen, den Körper zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, bieten die Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse im 34 Grad warmen Wasser im Therapiebad des Spitals Zofingen.

Unter der Anleitung von Liz Ruch, einer erfahrenen Hebamme, können Frauen ab der 26. Schwangerschaftswoche in einer Kleingruppe (max. 4 Frauen) gezielte Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt durchführen. Die tragende Wirkung des Wassers dient der Entlastung und Entspannung.

Nach der Geburt bietet die Rückbildung im Wasser eine effektive Möglichkeit, den Körper zu stärken und die Fitness zu verbessern. Durch den Wasserwiderstand werden die Übungen intensiver und die Muskulatur wird gestärkt. Geeignet für ab ca. sieben Wochen nach der Geburt.

Die Kurse bieten auch Raum für offene Fragen und den Austausch mit anderen Teilnehmerinnen. Termine und Anmeldung auf der Website: www.hebamme-wasserwelten.ch