Oftringen Turnhalle Sonnmatt, ab 10 Oktober

Gemeinsam mit den Männerturnern sich bewegen und somit etwas zur Erhaltung oder Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness tun, ist das Ziel. Trainiert werden Herz-Kreislauf-System, Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Multi-Tasking. Die Turnstunden werden jeweils donnerstags, in der Turnhalle Sonnmatt angeboten. Neu gibt es drei Gruppen:

Von 18.30 bis 19.35 Uhr, Gruppe Easy: Ältere, bewegungsfreudige Männer, die gerne etwas tun, um die Fitness zu erhalten und somit die Voraussetzungen für ein gesundes, und selbständiges Leben schaffen möchten. Die Trainingsbelastung kann dem individuellen Gesundheitszustand angepasst werden.

Von 19.30 bis 21.10 Uhr, Gruppe Fit: Bewegungsfreudige Männer mit dem Bedürfnis die Fitness zu erhalten, jedoch keine speziellen Leistungsansprüche haben. Auch ein Spiel gehört dazu. Jeder Teilnehmer entscheidet selbst über die Intensität bei den Übungen.

Von 19.30 bis 21.15 Uhr, Gruppe Power: Junge und jung gebliebene Männer ab 40+ die ihre Fitness behalten oder verbessern wollen. Nebst einem vielseitigen, polysportiven Training mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, und Koordination bringen wir unser Herz-Kreislauf-System mit verschiedenen Ballsportarten (Unihockey, Fussball, Basketball) in Schwung.

Der Einstieg ist ab 10. Oktober jederzeit möglich, einfach unverbindlich vorbeikommen. Ein gut ausgebildetes, motiviertes Leiterteam sorgt für ein abwechslungsreiches, vielseitiges Training.